fbpx

Kom godt i gang med træningen

Det sker ofte, at man rammer ind i perioder, hvor motivationen til træning ikke er så stor, og det betyder ofte, at man har noget af et bjerg at kravle op af igen, når man...
julefrokost

Sådan kan du få klaret din workout i hjemmet

Mange oplever at man i disse dage måske skal arbejde hjemmefra og at ens fitnesscentre er lukket. Derfor kan det være oplagt med en pause i ens arbejdsdag eller i det tidsrum om aftenen eller...
Træningstøj

Sådan kan du få din træning op på det højeste niveau

Selvom man træner hårdt og mange gange om ugen kan det stadig være svært at få sin træning op på det højeste niveau, så man kan være med der hvor det er rigtig sjovt og...
erhvervsrengøring

Få tilstrækkelig med rengøring i dit fitness

Det kommer vist ikke bagpå nogle at i et fitnesscenter opstår der rigtig mange bakterier, fra alle de svedige overflader som berører maskiner og udstyr. Det er så vigtigt at man får gjort tilstrækkeligt rent...
Fysisk arbejde

En hård dag på arbejdet

Giv din krop et energiboost Vi alle sammen kan have haft en hård dag på arbejdet, i skolen eller en hård dag, hvis man har haft travlt med noget helt tredje. Når vi er trætte, er...
motionsevent

Sådan planlægger du et stort motionsevent

Går du med en drøm om at stå i spidsen for et motionsevent. Og skal det blive en succes både nu men også fremadrettet, så du kan fortsætte flere år efter. Så er det også...

Tips til at glemme bekymringer under træningen

Mange træner fordi at de glemmer alt mens de træner, og det kan ligesom være en måde at koble af på. Hvis man står i en situation hvor man glemmer alt mens man træner og...
Løbevogn

Tag barnet med på løbeturen

At blive forældre er noget af det mest fantastiske som kan ske i ens liv, og når først man står med barnet for første gang, oplever man en kærlighed, som man aldrig har oplevet det...
Italien

Tag en pause fra træningen

Ja, vi mener det Selvom regelmæssig træning er en god ting og er den måde, man holder både træningen og sig selv venlige på, er det godt at tage en pause en gang i mellem. Vi...
løbe ruter

Her er Danmarks smukkeste løbe ruter

Elsker du også at løbe, men er træt af den sædvanlige løbe rute fra hjemmet af? Vil du gerne prøve nogle nye løber ruter som du ikke har løbet før? Vi har her samlet de...

Seneste indlæg