fbpx
erhvervsrengøring

Få tilstrækkelig med rengøring i dit fitness

Det kommer vist ikke bagpå nogle at i et fitnesscenter opstår der rigtig mange bakterier, fra alle de svedige overflader som berører maskiner og udstyr. Det er så vigtigt at man får gjort tilstrækkeligt rent...
Fysisk arbejde

En hård dag på arbejdet

Giv din krop et energiboost Vi alle sammen kan have haft en hård dag på arbejdet, i skolen eller en hård dag, hvis man har haft travlt med noget helt tredje. Når vi er trætte, er...
motionsevent

Sådan planlægger du et stort motionsevent

Går du med en drøm om at stå i spidsen for et motionsevent. Og skal det blive en succes både nu men også fremadrettet, så du kan fortsætte flere år efter. Så er det også...

Tips til at glemme bekymringer under træningen

Mange træner fordi at de glemmer alt mens de træner, og det kan ligesom være en måde at koble af på. Hvis man står i en situation hvor man glemmer alt mens man træner og...
Løbevogn

Tag barnet med på løbeturen

At blive forældre er noget af det mest fantastiske som kan ske i ens liv, og når først man står med barnet for første gang, oplever man en kærlighed, som man aldrig har oplevet det...
Italien

Tag en pause fra træningen

Ja, vi mener det Selvom regelmæssig træning er en god ting og er den måde, man holder både træningen og sig selv venlige på, er det godt at tage en pause en gang i mellem. Vi...
løbe ruter

Her er Danmarks smukkeste løbe ruter

Elsker du også at løbe, men er træt af den sædvanlige løbe rute fra hjemmet af? Vil du gerne prøve nogle nye løber ruter som du ikke har løbet før? Vi har her samlet de...
Forsvaret - træning

Træn med Forsvaret

Der findes mange apps som du kan bruge til din træning. Nogle kan du finde vejledninger i og andre kan du selv registrere dine resultater. Her kommer en app hvor du kan træne på samme...
Kvinde - træning

Den ultimative restitution

Fokus på atletisktræning Her på Atletisktraening.dk har vi stort fokus på atletisktræning og hvordan du opbygger en atletisk form. Men du kommer ikke i god form hvis ikke du restituerer optimalt. Der vil her blive taget...
Sunde skuldre

Sunde skuldre

Selv de mest garvede trænere har ikke altid styr på at holde sine skuldre sunde, selvom de er stærke og kan løfte meget. Det er essentielt at have sunde skuldre hvis du skal have en...

Seneste indlæg