fbpx

Har du brug for en elcykel?

Det er meget forståeligt, hvis du stiller dig selv det spørgsmål. Elcykler er blevet et mere normalt syn i gadebilledet og der er rigtig mange som benytter sig af en. Men er det nu også...
træningsbænk

3 gode råd: Sådan får du en god kondition

Dårlig kondition kan vise sig i mange situationer. Måske bliver man forpustet, når man går op ad trappen. Når man er cyklet på arbejde, er man fuldstændig ved at tabe vejret, når man kommer frem....

Er du ved at udvikle en skæv ryg?

Rigtigt mange folk lider af skævheder i ryggen. Når man har en skæv ryg, kan man godt få besvær med at lave de mest simpleste opgaver. Førhen fik rigtigt mange dette da mange arbejde meget...

Bliv klar til sommer

At få en sommerkrop kan godt tage lang tid, og det er noget man skal starte på i god tid. Efter julen ville det være en rigtig god idé at lægge fokus på at få...

Kom godt i gang med træningen

Det sker ofte, at man rammer ind i perioder, hvor motivationen til træning ikke er så stor, og det betyder ofte, at man har noget af et bjerg at kravle op af igen, når man...
julefrokost

Sådan kan du få klaret din workout i hjemmet

Mange oplever at man i disse dage måske skal arbejde hjemmefra og at ens fitnesscentre er lukket. Derfor kan det være oplagt med en pause i ens arbejdsdag eller i det tidsrum om aftenen eller...
Træningstøj

Sådan kan du få din træning op på det højeste niveau

Selvom man træner hårdt og mange gange om ugen kan det stadig være svært at få sin træning op på det højeste niveau, så man kan være med der hvor det er rigtig sjovt og...
erhvervsrengøring

Få tilstrækkelig med rengøring i dit fitness

Det kommer vist ikke bagpå nogle at i et fitnesscenter opstår der rigtig mange bakterier, fra alle de svedige overflader som berører maskiner og udstyr. Det er så vigtigt at man får gjort tilstrækkeligt rent...
Fysisk arbejde

En hård dag på arbejdet

Giv din krop et energiboost Vi alle sammen kan have haft en hård dag på arbejdet, i skolen eller en hård dag, hvis man har haft travlt med noget helt tredje. Når vi er trætte, er...
motionsevent

Sådan planlægger du et stort motionsevent

Går du med en drøm om at stå i spidsen for et motionsevent. Og skal det blive en succes både nu men også fremadrettet, så du kan fortsætte flere år efter. Så er det også...

Seneste indlæg