Bliv fit til årets julefrokost
Skal du være fit og slank til den årlige firmajulefrokost i København, som du faktisk har glædet dig til i månedsvis - så er det tid til at få gjort noget ved det nu. Kalenderen...
Få en struktureret træning
Hvis du gerne vil i gang med at træne regelmæssigt, så kræver det en meget struktureret plan for at du kan holde det mål som du har sat dig op efter. For at holde struktur...
Derfor skal du have et hjemme fitness
Inden for de seneste par år er det blevet mere og mere populært at skifte fitness centeret ud med eget fitness i hjemmet. Her er det kun fantasien der sætter grænser. Du kan have dit...
Sådan for du trænet som nybagt forælder
Her får du en række forskellige metoder til hvordan du kan holde din træning i gang, og samtidig holde øje med dit barn.
Anskaf dig en løbevogn
I dag er det rigtig populært at løbe rundt med...
Min vægt står stille!!
Der er ofte mange som finder ud af at deres vægt står lidt stille eller at de rent faktisk har taget på, selvom hensigten var at tabe sig. Det er surt at stå i denne...