fbpx
Motionsøvelser på kontoret

Motionsøvelser på kontoret

Alle sundhedsmedier prædiker konstant om, hvor vigtigt det er, at vi bevæger os – også selvom vi er på arbejde. Det kan dog være svært at finde tiden til det, da man jo selvfølgelig skal...
motionsevent

Sådan planlægger du et stort motionsevent

Går du med en drøm om at stå i spidsen for et motionsevent. Og skal det blive en succes både nu men også fremadrettet, så du kan fortsætte flere år efter. Så er det også...

Tips til at glemme bekymringer under træningen

Mange træner fordi at de glemmer alt mens de træner, og det kan ligesom være en måde at koble af på. Hvis man står i en situation hvor man glemmer alt mens man træner og...
Løbevogn

Tag barnet med på løbeturen

At blive forældre er noget af det mest fantastiske som kan ske i ens liv, og når først man står med barnet for første gang, oplever man en kærlighed, som man aldrig har oplevet det...
løbe ruter

Her er Danmarks smukkeste løbe ruter

Elsker du også at løbe, men er træt af den sædvanlige løbe rute fra hjemmet af? Vil du gerne prøve nogle nye løber ruter som du ikke har løbet før? Vi har her samlet de...
julefrokost

Bliv fit til årets julefrokost

Skal du være fit og slank til den årlige firmajulefrokost i København, som du faktisk har glædet dig til i månedsvis - så er det tid til at få gjort noget ved det nu. Kalenderen...
whiteboard

Få en struktureret træning

Hvis du gerne vil i gang med at træne regelmæssigt, så kræver det en meget struktureret plan for at du kan holde det mål som du har sat dig op efter. For at holde struktur...
hjemme fitness

Derfor skal du have et hjemme fitness

Inden for de seneste par år er det blevet mere og mere populært at skifte fitness centeret ud med eget fitness i hjemmet. Her er det kun fantasien der sætter grænser. Du kan have dit...
træning

Sådan for du trænet som nybagt forælder

Her får du en række forskellige metoder til hvordan du kan holde din træning i gang, og samtidig holde øje med dit barn. Anskaf dig en løbevogn I dag er det rigtig populært at løbe rundt med...
Vægt

Min vægt står stille!!

Der er ofte mange som finder ud af at deres vægt står lidt stille eller at de rent faktisk har taget på, selvom hensigten var at tabe sig. Det er surt at stå i denne...

Seneste indlæg