Kost

Hvis kroppen mangler vitaminer, så kan det manifestere sig i nogle ret grumme mangelsygdomme kaldet avitaminoser. Det betyder bare, at man ikke har nok af bestemte vitaminer og det viser sig på vidt forskellige måder....

Det er sommer, det er varmt og du orker næsten ikke at få noget stort måltid ned, som fylder meget i maven. Det kan være svært at få et regulært måltid ned i sommervarmen, men...

Ved at spise sundt og varieret kan det hjælpe til, du opnår en større mæthed og mere energi i dagligdagen. Det er vigtigt både at kombinere protein, fedt og kulhydrater sammen, fordi de hver især...

Hvad er kosttilskud Kosttilskud er godt at bruge til træningen, det kan hjælpe til at du får mere ud af din træning, et højere energiniveau og generelt en forbedret sundhed. Når du træner bruger din krop...

Træning er sjovt, men til tider mangler der noget der sætter gang i hjulene igen. Hvad med at holde et træningsevent.? Det kan være et stort event for alle, der har lyst il at komme,...

Du har sikkert stødt på ordet ”kreatin” på et eller andet tidspunkt i dit liv. Måske har nogle fitnessfyre stået og talt om det i supermarkedet, eller også har du set en reklame for det....

Giv din krop et energiboost Vi alle sammen kan have haft en hård dag på arbejdet, i skolen eller en hård dag, hvis man har haft travlt med noget helt tredje. Når vi er trætte, er...