Kost – Atletisktraening

Træning på den smarte måde

Træning på den smarte måde

Spis sundt og varieret

Ved at spise sundt og varieret kan det hjælpe til, du opnår en større mæthed og mere energi i dagligdagen.

Træning er sjovt, men til tider mangler der noget der sætter gang i hjulene igen. Hvad med at holde et

Du har sikkert stødt på ordet ”kreatin” på et eller andet tidspunkt i dit liv. Måske har nogle fitnessfyre stået

Hvis kroppen mangler vitaminer, så kan det manifestere sig i nogle ret grumme mangelsygdomme kaldet avitaminoser. Det betyder bare, at

Giv din krop et energiboost Vi alle sammen kan have haft en hård dag på arbejdet, i skolen eller en

Hvad er kosttilskud Kosttilskud er godt at bruge til træningen, det kan hjælpe til at du får mere ud af

Det er sommer, det er varmt og du orker næsten ikke at få noget stort måltid ned, som fylder meget