Sådan bliver du en god fodboldspiller
Fodbold er en utrolig populær sportsgren. Rigtig mange, både drenge og piger har gået til fodbold på et eller andet tidspunkt i deres liv, og hvis ikke, har de med garanti spillet det med kammeraterne...
Se godt ud mens du træner
Vi træner også fordi vi vil opnå et bestemt udseende
Mange af os der går i træningscenteret går det for at blive stærkere, men for de flestes vedkommende også for at se godt ud. Der er...
Det er sundt at grine
Det er nemt at blive stresset i en hverdag, hvor der er mange forventninger at leve op til. Det er vigtigt at klare sig godt på jobbet, og samtidig er der et bestemt skønhedsideal, som...
Koldt bad efter træning
Den kolde bruser
Når ens bruser holder op med at virke og du ikke kan styre temperaturen i bruseren mere, så er det surt. Det gælder især hvis din bruser har tilegnet sig den vane kun...
Sæt din krop og din sjæl som førsteprioritet og vælg kropsterapi
I en sund krop bor en sund sjæl. Den sunde krop har vi efterhånden fået en del viden om, hvordan vi får – men noget helt andet er, hvordan man får den sunde sjæl. Her...
4 simple træningstips der gør en forskel
Her finder du fire træningstips, der er meget simple, men som kan gøre en stor forskel for din træning og udbyttet af den.
1 - Drik vand før og efter træning
Vidste du, at væskemangel kan nedsætte...
Det rigtige træningstøj til en god pris
Tøj til træningen
Os der træner en del ved udmærket hvordan vores tøj, kan påvirke vores måde at træne på. Af den grund er det vigtigt at finde det rigtige træningstøj til sin træning. Det går...
Hold dig sund og mål din talje
Har du tænkt over, hvordan du kan finde ud af, om du har en sund krop? Eller har du lyst til at vide, hvordan dine taljemål forholder sig i forhold til dit køn? Så har...
Træn boksning og få forbrændt nogle kalorier
Kom af med de ekstra kilo
Mange har i det nye år et nytårsforudsæt at gå ind i de nye år på. Dette nytårsforudsæt handler for rigtig mange om, at forbrænde nogle af alle de kalorier,...
Lad musikken styrke sporten fælles eller individuelt
I takt til tonerne på din yndlingssang ser de forbipasserende dig forsvinde langt over bakketoppe og hen ad små veje og stier, hvor du opdager nye steder på din rejse, indtil du på et tidspunkt...