fbpx

Ømme muskler, hjælp til træningen? Find det lige her

Har du brug for hjælp og vejledning til din træning? Eller en skade? Du kan nu få hjælp og træning samlet et sted, hvor smart er det lige. Det er sjældent at en fysioterapeut har...

Træning kan være mange andre ting end du lige tror

Det med at træne kan være mange ting og man kan have mange forskellige holdninger til hvilken form man synes er bedst. For det handler nemlig ikke bare altid om hvilken måder man forbrænder flest...
træning

Sådan for du trænet som nybagt forælder

Her får du en række forskellige metoder til hvordan du kan holde din træning i gang, og samtidig holde øje med dit barn. Anskaf dig en løbevogn I dag er det rigtig populært at løbe rundt med...
erhvervsrengøring

Få tilstrækkelig med rengøring i dit fitness

Det kommer vist ikke bagpå nogle at i et fitnesscenter opstår der rigtig mange bakterier, fra alle de svedige overflader som berører maskiner og udstyr. Det er så vigtigt at man får gjort tilstrækkeligt rent...

3 måder at få mere motion på kontorer

De fleste af os bruger en del tid på arbejdet, og derfor har man ikke meget tid i hverdagen til at være aktiv. Ofte er man også træt efter en hel arbejdsdag, og ligger sig...
Sunde skuldre

Sunde skuldre

Selv de mest garvede trænere har ikke altid styr på at holde sine skuldre sunde, selvom de er stærke og kan løfte meget. Det er essentielt at have sunde skuldre hvis du skal have en...
julefrokost

Oplever du også problemer i din træning?

Som hyppig læser på denne blog ved du alt om hvor vigtig træning er. Men der findes også en række ting i ens hverdag der kan hindre ens træning og dem vil vi prøve at...
Fitnesstøj

Se godt ud mens du træner

Vi træner også fordi vi vil opnå et bestemt udseende Mange af os der går i træningscenteret går det for at blive stærkere, men for de flestes vedkommende også for at se godt ud. Der er...

Tips til at glemme bekymringer under træningen

Mange træner fordi at de glemmer alt mens de træner, og det kan ligesom være en måde at koble af på. Hvis man står i en situation hvor man glemmer alt mens man træner og...
Kompressionsmaskinen

Kompressionsmaskin til din træning

Rigtig mange mennesker er meldt ind i et fitness center og træner regelmæssig. Hvis du er en af dem som går meget op i din træning, så har du helt sikkert prøvet at have ømme...

Seneste indlæg