fbpx
Boksning

Træn boksning og få forbrændt nogle kalorier

Kom af med de ekstra kilo Mange har i det nye år et nytårsforudsæt at gå ind i de nye år på. Dette nytårsforudsæt handler for rigtig mange om, at forbrænde nogle af alle de kalorier,...
hjemme fitness

Derfor skal du have et hjemme fitness

Inden for de seneste par år er det blevet mere og mere populært at skifte fitness centeret ud med eget fitness i hjemmet. Her er det kun fantasien der sætter grænser. Du kan have dit...
Kan en badmintonketcher gøre en forskel

Kan en badmintonketcher gøre en forskel?

Føler du ikke, at du opnår dit fulde potentiale i den lokale sportshal, så er det måske på tide at skifte den gamle, støvede badmintonketcher ud med en spritny og skinnende model fra Yonex, Forza...

Træner du op som atlet?

Der er i dag flere og flere, der sætter sig nogle meget præcise mål for, hvad de vil opnå med den måde, som de træner på. Det betyder, at der bliver fulgt nogle nøje planer...
Sunde skuldre

Sunde skuldre

Selv de mest garvede trænere har ikke altid styr på at holde sine skuldre sunde, selvom de er stærke og kan løfte meget. Det er essentielt at have sunde skuldre hvis du skal have en...
Smartwatch

Få mere ud af din træning

Data fra din træning Når du træner er det altid godt at kunne måle forskellige ting i mens du træner eller efter din træning. Det nogle gange udfordrende at finde ud af, om man rent faktisk...
Basketball - Forbrænd kalorier

Hvordan man får brændt flest kalorier af

Der findes mange sportsgrene rund omkring, hvor man er aktiv på forskellige niveauer, men der er alligevel forskel på om man forbrænder meget eller lidt i de enkelte sportsgrene. For at forbrænde flest kalorier skal...
Vægt

Min vægt står stille!!

Der er ofte mange som finder ud af at deres vægt står lidt stille eller at de rent faktisk har taget på, selvom hensigten var at tabe sig. Det er surt at stå i denne...
kvinde med håndvægte

4 simple træningstips der gør en forskel

Her finder du fire træningstips, der er meget simple, men som kan gøre en stor forskel for din træning og udbyttet af den. 1 - Drik vand før og efter træning Vidste du, at væskemangel kan nedsætte...
træning

Sådan for du trænet som nybagt forælder

Her får du en række forskellige metoder til hvordan du kan holde din træning i gang, og samtidig holde øje med dit barn. Anskaf dig en løbevogn I dag er det rigtig populært at løbe rundt med...

Seneste indlæg