fbpx

Gode ideer til det aktive arrangement

Du er blevet træt af de samme arrangementer der ikke er særligt aktive. Du savner at dig og dine venner eller familie også kan lave sjove ting sammen. Heldigvis findes der utroligt mange aktive og...

Træner du op som atlet?

Der er i dag flere og flere, der sætter sig nogle meget præcise mål for, hvad de vil opnå med den måde, som de træner på. Det betyder, at der bliver fulgt nogle nøje planer...

Tips til at glemme bekymringer under træningen

Mange træner fordi at de glemmer alt mens de træner, og det kan ligesom være en måde at koble af på. Hvis man står i en situation hvor man glemmer alt mens man træner og...
julefrokost

Oplever du også problemer i din træning?

Som hyppig læser på denne blog ved du alt om hvor vigtig træning er. Men der findes også en række ting i ens hverdag der kan hindre ens træning og dem vil vi prøve at...
Fitnesstøj

Se godt ud mens du træner

Vi træner også fordi vi vil opnå et bestemt udseende Mange af os der går i træningscenteret går det for at blive stærkere, men for de flestes vedkommende også for at se godt ud. Der er...
Boksning

Træn boksning og få forbrændt nogle kalorier

Kom af med de ekstra kilo Mange har i det nye år et nytårsforudsæt at gå ind i de nye år på. Dette nytårsforudsæt handler for rigtig mange om, at forbrænde nogle af alle de kalorier,...
hjemme fitness

Derfor skal du have et hjemme fitness

Inden for de seneste par år er det blevet mere og mere populært at skifte fitness centeret ud med eget fitness i hjemmet. Her er det kun fantasien der sætter grænser. Du kan have dit...
Sunde skuldre

Sunde skuldre

Selv de mest garvede trænere har ikke altid styr på at holde sine skuldre sunde, selvom de er stærke og kan løfte meget. Det er essentielt at have sunde skuldre hvis du skal have en...
Træningstøj

Det rigtige træningstøj til en god pris

Tøj til træningen Os der træner en del ved udmærket hvordan vores tøj, kan påvirke vores måde at træne på. Af den grund er det vigtigt at finde det rigtige træningstøj til sin træning. Det går...

Sæt din krop og din sjæl som førsteprioritet og vælg kropsterapi

I en sund krop bor en sund sjæl. Den sunde krop har vi efterhånden fået en del viden om, hvordan vi får – men noget helt andet er, hvordan man får den sunde sjæl. Her...

Seneste indlæg