Generelt

Rigtig mange mennesker er meldt ind i et fitness center og træner regelmæssig. Hvis du er en af dem som går meget op i din træning, så har du helt sikkert prøvet at have ømme...

Noget der påvirker din søvn, udover sengen, er din pude. Du synes sikkert, at du har en god hovedpude, men selvom du synes, at du sover dejligt og din pude er god, kan det alligevel...

Som hyppig læser på denne blog ved du alt om hvor vigtig træning er. Men der findes også en række ting i ens hverdag der kan hindre ens træning og dem vil vi prøve at...

Det er blevet meget populært at købe måltidskasser hver uge således, at du selv slipper for at handle ind. Det er ikke altid nemt at finde på aftensmadsretter, uden at det bliver de samme retter...

Har du er et barn, som rigtig godt kan lide at motionere? I så fald er det en god idé at opfordre barnet og at støtte det som forældre. Samtidig er det også vigtigt, at...

Præster mere med musik i ørene De fleste kan godt lide at høre musik, når de træner i træningscenteret. Musik kan hjælpe til at komme op i det rigtige gear eller bare gøre at du kan...

Alle der har været gennem et eller andet form for traume, fortjener at få den rigtige behandling, der kan hjælpe dem med at bearbejde deres følelser og få hverdagen til at hænge sammen igen. Man kan...

Rygproblemer Mange af os døjer med rygproblemer i en eller anden grad, specielt dem som har et job uden meget bevægelse. Disse job indbefatter kontorjob, hvor man sider på sin kontorstol de meste af dagen. Problemet...

Vi træner også fordi vi vil opnå et bestemt udseende Mange af os der går i træningscenteret går det for at blive stærkere, men for de flestes vedkommende også for at se godt ud. Der er...

Det er jo altid populært her først på året at fokusere meget på ens krop, hvad der er galt og så begynde at træne på den ene eller den anden måde. Mange vælger at melde...