fbpx

3 måder at få mere motion på kontorer

De fleste af os bruger en del tid på arbejdet, og derfor har man ikke meget tid i hverdagen til at være aktiv. Ofte er man også træt efter en hel arbejdsdag, og ligger sig...

Sådan bliver du en god fodboldspiller

Fodbold er en utrolig populær sportsgren. Rigtig mange, både drenge og piger har gået til fodbold på et eller andet tidspunkt i deres liv, og hvis ikke, har de med garanti spillet det med kammeraterne...

Lad musikken styrke sporten fælles eller individuelt

I takt til tonerne på din yndlingssang ser de forbipasserende dig forsvinde langt over bakketoppe og hen ad små veje og stier, hvor du opdager nye steder på din rejse, indtil du på et tidspunkt...

Vil du tage din træning i det fri til nye højder?

Vil du gerne tage din træning til det næste niveau? Selvom man kan lave mange fede ting med sin træning i Danmark, så har vi stadig som land visse begrænsninger og det kommer selvfølgelig på...
julefrokost

Oplever du også problemer i din træning?

Som hyppig læser på denne blog ved du alt om hvor vigtig træning er. Men der findes også en række ting i ens hverdag der kan hindre ens træning og dem vil vi prøve at...

Træning kan være mange andre ting end du lige tror

Det med at træne kan være mange ting og man kan have mange forskellige holdninger til hvilken form man synes er bedst. For det handler nemlig ikke bare altid om hvilken måder man forbrænder flest...
Atletisk træning og forhindringsløb

Brug denne nye træningsform for at opnå drømmekroppen

Det er jo altid populært her først på året at fokusere meget på ens krop, hvad der er galt og så begynde at træne på den ene eller den anden måde. Mange vælger at melde...

Tag skridtene mod en sundere livsstil

”Jeg vil gerne have en sundere livsstil” - denne sætning har sit indpas hos mange danskere. Folk kan komme i klemme med deres projekt om en sundere livsstil, da de kan blive fanget i fælden...

Gør dig selv en tjeneste og få en optimal nattesøvn

Noget der påvirker din søvn, udover sengen, er din pude. Du synes sikkert, at du har en god hovedpude, men selvom du synes, at du sover dejligt og din pude er god, kan det alligevel...

Sådan undgår du at tage skade fra din træning

Det er helt naturligt, at der kan komme skader af hård træning. Det behøver faktisk ikke engang at være hård træning. Men vi ved, at der kan komme forskellige skader, og noglegange tænker vi ikke...

Seneste indlæg