fbpx

Hvorfor måle sit blodtryk derhjemme?

Der kan være en masse fordele til, hvorfor det kan være en god idé at måle sit blodtryk. Det kan nemlig give god oplysninger om, hvordan tilstanden er på dit hjerte og dine blodkar. Det...

Calisthenics er kommet for at blive

Da vi tilbage i 2018 så træningsformen Calisthenics sætte sit præg på danskernes træningsform, kunne mange godt være tilbøjelige til at tro at der blot var tale om en lille dille, men nu står vi...

Gør træningen sjov og effektiv på samme tid

Der er mange måder, hvorpå man kan motivere sig selv til at dyrke mere motion. En af dem er ved at sikre, at man vælger en aktivitet, der er både sjov og effektiv, så du...

Effektiv ejendomsservice til hus og have

Skal du bruge en effektiv ejendomsservice til hus og have, så kontakt strakt en af de mange selskaber der tilbyder lige præcis dette. Der er et stort udvalg af virksomheder der tilbyder alle former for...

Går dit barn også op i motion?

Har du er et barn, som rigtig godt kan lide at motionere? I så fald er det en god idé at opfordre barnet og at støtte det som forældre. Samtidig er det også vigtigt, at...

Sådan kommer du i gang med at bruge din hometrainer

En hometrainer er et rigtig godt redskab, hvis du cykeltræner meget udenfor, men også har brug for en mulighed for at træne hjemme en gang imellem. Det er f.eks. ikke sikkert, at det er optimalt...

Hvad er Borderline? Forstå en misforstået sindslidelse

Samfundet har efterhånden adopteret en mere åben indstilling overfor forskellige psykiske lidelser. Mange mennesker står frem både privat og i offentligheden og fortæller om deres psykiske kampe med for eksempel depression og angst, alligevel er...

Disse tiltag kan du vælge for at blive mere miljøvenlig

Det er i disse tider en upopulær holdning at have, hvis man ikke på noget plan går op i at hjælpe miljøet. Det er gået op for de fleste, hvilke konsekvenser klimaforandringer og miljøsvineri generelt...

Disse PTSD-symptomer skal du holde øje med

PTSD er ikke bare en betegnelse, man knytter til soldater, der er vendt hjem fra krig. Det kan ramme alle, der bliver udsat for et traume, og det kan vise sig på mange forskellige måder....

Sådan får du mere ud af din styrketræning

Når man er kommet i gang med at styrketræne i det lokale fitnesscenter, så er der nærmest ingen grænser for det overskud, man har. Motivationen er stor, når man kan se de gode forandringer, kroppen...

Seneste indlæg