fbpx
motionsevent

Sådan planlægger du et stort motionsevent

Går du med en drøm om at stå i spidsen for et motionsevent. Og skal det blive en succes både nu men også fremadrettet, så du kan fortsætte flere år efter. Så er det også...
Begynder atlet

Kom godt i gang

Når du langt om længe har overbevist dig selv om, at du skal til at begynde med at træne, så skal det første du gør, være at sætte dig nogle mål. Du tænker nok at...
atletisk form

Træningsprogram

Uanset om du skal tabe dig eller tage på, så er styrketræning, fitness, vægtløftning eller hvad du vil kalde det, en god start. Ved styrketræning forbrænder du en del kalorier samtidig med at du styrker...
Basketball - Forbrænd kalorier

Hvordan man får brændt flest kalorier af

Der findes mange sportsgrene rund omkring, hvor man er aktiv på forskellige niveauer, men der er alligevel forskel på om man forbrænder meget eller lidt i de enkelte sportsgrene. For at forbrænde flest kalorier skal...
julefrokost

Bliv fit til årets julefrokost

Skal du være fit og slank til den årlige firmajulefrokost i København, som du faktisk har glædet dig til i månedsvis - så er det tid til at få gjort noget ved det nu. Kalenderen...

Seneste indlæg